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    首先，需要打开身体的中脉系统，开中脉是人快速进入辟谷状态必经的第一步，因为中脉是人体能量系统，阴性的能量需经过中脉进入人体并为人体所用。

    其次，学会道家采气的方法，学会通过意念和观想从大自然获取身体所需能量，让胃部有微热感和饱腹感。

    安小余不眠不休，一直待在房间里，直到第五天，听到敲门声，安小余才从辟谷状态中醒来。

    朱刚烈走了进来，道：“猴哥，你在修炼呢？”

    安小余道：“是呀，老朱，我在修炼辟谷术呢。”

    朱刚烈道：“难怪，我们去吃饭，每次你都不在，原来修炼成了辟谷术了。”

    安小余道：“我修炼忘记了时间。”

    朱刚烈道：“去不去吃都行呀，每天素菜白饭，我嘴里都淡出鸟来了。”

    安小余道：“老朱，我教你辟谷术呀？”

    朱刚烈道：“我可不学辟谷术，世上那么多好吃的，为啥要亏待自己的肚子呢？”

    安小余道：“但愿你将来能够管理世界上的一切吃喝。”

    朱刚烈道：“那感情好。”

    安小余道：“老朱，你过来就是找我闲聊的？”

    朱刚烈一拍脑袋，道：“你看我这记性，师父让我来告诉你，盂兰节法会马上要开始了，让我们过去参加。”

    安小余道：“那还不赶快走，一天天的就知道吃，早晚吃成猪。”

    安小余和朱刚烈来到前面，敖烈等人已经来到金婵面前。

    金婵道：“盂兰节马上要开始了，我们出去看看热闹。”

    此时已经是夜晚，明月高悬，清风徐徐。

    众人向外走去，看见在雷音禅院外已经搭好高台，叫做法师座和施孤台。法师座跟前供着超度地狱鬼魂的地藏王菩萨，下面供着一盘盘面制桃子、大米。

    施孤台上立着三块灵牌和招魂幡。

    过了中午，各家各户纷纷把全猪、全羊、鸡、鸭、鹅及各式发糕、果品、瓜果等摆到施孤台

    上。

    主事者分别在每件祭品上插上一把蓝、红、绿等颜色的三角纸旗，上书‘盂兰盛会’、‘甘露门开’等字样。

    无数的僧人、道士，其中白马寺、灵隐寺、寒山寺、少林寺、金山寺、悬空寺等寺庙的方丈都盘膝端坐在法师座上，身披袈裟，一手捻佛珠，另一手敲着木鱼，口中念诵佛经。

    一阵庄严肃穆的庙堂音乐中开始的，紧接着，法师敲响引钟，带领座下众僧诵念各种咒语和真言。然后施食，将一盘盘面桃子和大米撒向四方，反复三次。这种仪式叫“放焰口”。
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